Halo Sobat Bimbel Pandu! Aktivitas di sekolah atau aktivitas diluar setiap hari membuat kita banyak bergerak. Seringkali, menyebabkan keringat belebihan dan menjadi bau badan. Terkadang bau badan bisa menjadi masalah yang menyebalkan dan mengganggu. Yuk, kita bahas apa saja yang bisa jadi pemicu bau badan sih dan bagaimana cara mengatasinya!
Faktor Pemicu Bau Badan
- Asam propionat asam ini adalah hasil dari uraian keringat oleh propionibacteria, yakni salah satu bakteri yang berkembang biak di saluran kelenjar sebasea manusia.
- Asam isovalerik yaitu asam yang dihasilkan oleh bakteri staphylococcus epidermis yang akan menyebabkan bau badan persis seperti keju.
- Asupan nutrisi, kurangnya asupan zinc dan magnesium serta terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung kolin, bawang putih, daging, kopi, makanan berlemak serta alkohol, bisa menyebabkan bau badan.
- Perubahan hormon ini akan terjadi saat orang masuk kedalam usia remaja, perubahan hormon terutama hormon androgen juga dapat menyebabkan bau badan.
- bahwa stres juga bisa memicu bau badanlho, Saat kita stres, tubuh kita memproduksi hormon yang dapat meningkatkan keringat. Jadi, jika kamu merasa cemas atau stres, itu bisa jadi salah satu penyebab bau badan.
- Kurang menjaga kebersihan dengan tidak mandi secara teratur atau tidak membersihkan area tubuh yang rentan berkeringat, seperti ketiak, bisa menyebabkan penumpukan bakteri dan bau yang tidak sedap.
- Menggunakan pakaian yang tebal atau pakaian yg berbahan tidak menyerap keringat juga bisa memicu bau badan. Faktor lainnya bau badan bisa disebabkan oleh penyakit seperti diabetes atau juga penyakit liver
Tips Mengatasinya
Berikut beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi bau badan:
- Mandi secara teratur dengan mandi dua kali sehari atau lebih sering jika kamu aktif berolahraga dapat membantu mengurangi penumpukan keringat dan bakteri.
- Gunakan deodoran atau antiperspirant, Deodoran membantu menetralkan bau, sementara antiperspirant membantu mengurangi keringat. Pilih produk yang sesuai dengan kebutuhanmu.
- Perhatikan pola makanmu dengan Mengurangi konsumsi makanan yang dapat memicu bau badan, seperti bawang dan rempah-rempah, bisa membantu menjaga aroma tubuh tetap segar.
- Pilih pakaian yang nyaman yang berbahan katun atau bahan yang dapat menyerap keringat. Hindari pakaian yang terlalu ketat agar kulit dapat bernapas.
Bau badan di memang masalah yang umum, tapi bukan berarti kita tidak bisa mengatasinya. Dengan memahami pemicu dan cara mengatasinya, kamu bisa menjaga aroma tubuh tetap segar. Bisa membuat lebih percaya diri dalam berinteraksi dengan orang lain. Semoga artikel ini bermanfaat dan membantu kamu memahami lebih jauh tentang pemicu bau badan yaa Sobat Bimbel Pandu!.
