Halo Sobat Bimbel Pandu! Pernah nggak sih kamu bertemu orang yang selalu bikin suasana nggak nyaman? Mereka suka mengkritik, menjelek-jelekkan orang lain, atau bahkan memanipulasi? Itu tandanya kamu mungkin berhadapan dengan “toxic people” atau orang-orang beracun. Mereka adalah orang-orang yang membawa energi negatif dan sering bikin mood jelek. Nah, yuk mari kita bahas langkah-langkah sederhana untuk menghadapi toxic people!
1. Kenali Ciri-Ciri Toxic People
Cari tau dulu yuk, mengenali ciri-ciri orang beracun. Mereka biasanya:
- Suka mengkritik dengan memberikan komentar negatif dan merendahkan.
- Menjelek-jelekkan orang lain dengan menyebarkan gosip dan membuat orang lain merasa buruk.
- Manipulatif dengan cara berbohong dan melebih-lebihkan sesuatu.
- Selalu mengeluh karena merasa tidak pernah puas dengan apa pun.
- Sikap egois yang hanya memikirkan diri sendiri dan tidak memperdulikan perasaan orang lain.
2. Batasi Interaksi
Cara paling efektif bertemu dengan orang toxic, yaitu dengan menetapkan batasan yang jelas. Batasan ini penting agar kita tidak terpengaruh hal negatif. Tidak perlu selalu menghindari, tetapi bisa meminimalisir waktu untuk bertemu mereka. Jika mereka melakukan sesuatu yang membuatmu tidak nyaman, sampaikan dengan tegas dan jelas bahwa kamu tidak suka. Dengan begitu, kamu menunjukkan bahwa kamu menolak terbawa suasana yang negatif karena mereka.
3. Jaga Emosi dan Kendalikan Diri
Meskipun mereka bersikap negatif dan tidak nyaman, usahakan untuk tetap tenang dan tidak membalas dengan emosi yang sama-sama negatif. Kendalikan dirimu dan jangan biarkan energi negatif itu membuatmu terpengaruh dan bereaksi secara toxic juga.
4. Cari Lingkaran Positif
Dikelilingi orang toxic bisa jadi melelakan, jadi penting untuk dikelilingi oleh orang-orang yang mendukung dan memberikan energi yang positif. Cobalah untuk menjalin pertemanan dengan orang-orang yang membuatmu merasa baik dan nyaman saat bersamanya. Agar kamu tidak merasa tertekan dan merasa bahagia.
Menghadapi toxic people memang butuh kesabaran dan ketegasan. Namun, kamu bisa mencoba dengan langkah-langkah di atas, agar melindungi dirimu dari energi negatif dan menjaga kesehatan mentalmu!
