Halo Sobat Bimbel Pandu! Siapa yang suka rebahan? Pasti banyak yang suka rebahan, kan? Biasanya rebahan di anggap kegiatan yang hanya males-malesan atau kurang produktif. Ternyata, rebahan itu nggak selalu buruk, lho! Asal dilakukan dengan benar dan nggak berlebihan, rebahan ternyata bisa memberikan dampak positif untuk tubuh dan pikiran kita. Mau tau hal positif dari rebahan? Yuk, kita cari tahu apa aja sih hal posotif dari rebahan itu!
4 Hal Positif dari Rebahan
1. Menenangkan Tubuh dan Pikiran
Setelah seharian beraktivitas di sekolah ataupun belajar, tubuh dan pikiranmu butuh istirahat. Yap! Rebahan itu bisa membantu merilekskan tubuh dan pikiranmu, loh. Dengan rebahan, kamu bisa memberikan waktu bagi tubuh dan pikiranmu untuk tenang. Ini dapat membantu mengurangi stres dan mengembalikan enenrgi yang hilang
2. Meningkatkan Kreativitas
Waktu rebahan, itu bisa menjadi saat-saat yang tepat buat brainstorming, loh. Katanya banyak ilmuwan dan penulis yang mendapatkan ide cemerlang saat mereka sedang rebahan atau merasa relaks. Jadi, yuk manfaatkan moment rebahanmu untuk membayangkan hal-hal yang seru atau mungkin memikirkan ide-ide kreatif.
3. Kesempatan Mengenali Diri Sendiri
Di tengah kesibukan aktivitas seharian, kita butuh waktu untuk diri sendiri. Nah, rebahan bisa menjadi waktu untuk me-time dan menenangkan diri. Rebahan bisa menjadi waktu untuk menikmati hobi-hobi santai seperti membaca buku, menonton film, atau sekedar mendengarkan musik. Ini bisa membantu kamu lebih menikmati waktu luangmu dan membuatmu jadi lebih happy.
4. Menghemat Uang
Kadang-kadang saat weekend ini lah waktu yang saat pas untuk rebahan, setelah sibuknya aktivitas senin sampai jum’at. Daripada wekend digunakan untuk aktivitas nongkrong nggak jelas beli kopi 20rb, belum beli cemilan dan jajan diluar. Huftt mending dirumah nonton film atau sekedar baca buku sambil rebahan aja gratis ya kan? hehe
Meskipun rebahan memiliki manfaat, Namun, jangan sampai berlebihan ya Sobat Bimbel Pandu! Rebahan terlalu lama justru akan membuat tubuh kita pegal, malas bergerak, dan kesehatan terganggu lho. Jadi, semua butuh keseimbangan! Setelah rebahan, lakukan aktivitas lain yang positif, seperti olahraga ringan, belajar, atau bermain bersama keluarga ataupun teman-teman.
