Halo Sobat Bimbel Pandu! Pernah nggak sih kamu merasa kesulitan untuk fokus saat belajar? atau kewalahan dengan tugas – tugas sekolah? Nah, buat kamu yang mengalami hal seperti itu, ada sebuah teknik yang bisa membantumu untuk belajar lebih efektif lho, yaitu Teknik Pomodoro. Penasaran pastinya, apa sih teknik pomodoro itu? Ehh, mungkin sudah ada yang pernah dengar? atau belum sama sekali? Yuk simak!
Mengenal Teknik Pomodoro
Teknik Pomodoro merupakan metode yang digunakan untuk mengelola waktu dengan lebih efektif. Metode ini diciptakan oleh Francesco Cirillo pada akhir 1980-an. Nama Pomodoro sendiri berasal dari kata bahasa Italia yang berarti tomat, karena Cirillo menggunakan timer berbentuk tomat untuk menghitung waktu belajar saat kuliah.
Dengan teknik belajar ini, akan membantu kamu lebih fokus terhindar dari rasa bosan, dan belajar menjadi lebih menyenangkan. Teknik ini cocok buat kamu yang suka menunda -nunda pekerjaan atau pun gampang kedistraksi.
Bagaimana Cara Kerja Teknik Pomodoro?
- Buat daftar tugas atau materi yang ingin dipelajari. lalu Tentukan apa yang akan kamu pelajari atau kerjakan terlebih dahulu.
- Atur timer selama 25 menit dan coba untuk fokus tanpa gangguan pada tugas atau materi yang kamu pelajari.
- Setelah timer berbunyi, hentikanlah mengerjakan tugas atau mempelajari materi, meskipun ada yang belum selesai.
- Ambil waktu istirahat selama 5 menit, Waktu ini bisa kamu gunakan untuk minum air, ke kamar mandi atau cuma peregangan. Ini penting agar pikiranmu tetap segar.
- Setelah istirahat, ulangi langkah 1 hingga 4. Setelah menyelesaikan empat sesi Pomodoro, ambil istirahat lebih panjang, sekitar 15-30 menit.
Kenapa Teknik Pomodoro Efektif?
- Dengan membatasi waktu, kamu akan lebih untuk fokus tanpa merasa terbebani.
- Teknik ini membuatmu lebih sadar akan penggunaan waktu dan membantu menghindari kebiasaan menunda-nunda pekerjaan.
- Istirahat singkat membantu otakmu untuk tetap segar dan mengurangi kelelahan.
- Akan meningkatkan produktivitas, dengan membagi tugas ke dalam sesi pomodoro, belajar akan terasa ringan dan tugas lebih cepat terselesaikan.
Dengan menerapkan Teknik Pomodoro, kamu bisa belajar efektif dengan cara yang menyenangkan. Cobain deh, terapkan teknik ini dalam rutinitas belajarmu. Selamat belajar Sobat Bimbel Pandu!
