Halo Sobat Bimbel Pandu! Pernah bingung nggak sih kalau dengar istilah fast food dan junk food? Selama ini banyak orang yang salah persepsi mengenai fast food dan junk food. Sebagian orang mengklasifikasi keduanya sebagai satu jenis yang sama, padahal sebenarnya bebeda jauh lho! biar nggak bingung lagi yu cari tau perbedaannya!
Fast Food
Fast food, seperti namanya, adalah makanan yang disajikan dengan cepat. Biasanya makanan ini sudah disiapkan sebelumnya sehingga kamu hanya perlu memesan dan menunggu sebentar. Gambaran umumnya seperti : pesen, bayar, trus dalam hitungan menit makanan sudah siap di santap. Contoh umum adalah burger, pizza, fried chicken, dan kentang goreng dll.
- Makanan yang di bidangkan dengan cepat.
- Meski di proses dengan cepat, Namun tetap menggunakan bahan-bahan segar dan bernutrisi.
- Lebih cocok sebagai makanan saat kamu butuh mengisi perut dengan cepat.
- Biasa makanan ini terdapat di restoran siap saji.
- Kandungan gizi biasnya lebih terjamin
Junk Food
Junk food merupakan sebutan untuk makanan yang tinggi kalori, lemak, gula, dan garam, tetapi rendah nutrisi. Makanan ini kurang mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting bagi tubuh. Junk food biasanya sangat lezat dan bikin ketagihan, tapi efeknya terhadap kesehatan bisa buruk. Contoh junk food seperti : Minuman bersoda, Permen, Cokelat, dll.
- Makanan rendah gizi
- Mengandung pengawet pada makanan
- Junk food biasanya lebih sebagai camilan atau makanan pendamping, biasanya jadi makanan ringan
- Membawa dampak bahaya jika sering dikonsumsi berlebihan
- Bisa ditemukan di minimarket, warung, bahkan restoran siap saji
Jadi, intinya fast food lebih ke makanan praktis dan cepat saji, sedangkan Junk food makanan enak tapi rendah gizi. Sebaiknya, jangan terlalu sering mengandalkan fast food atau junk food sebagai menu harian kamu yaa Sobat! Keduanya bisa jadi pilihan sesekali, tapi lebih baik memilih makanan yang bergizi!
