Pepaya Buah Khas Tropis Kaya Manfaat

sumber foto: freepik[dot]com/freepik

Teman-teman Bimbel Pandu sudah mengenal dengan buah berkulit hijau dengan biji-biji hitam berukuran kecil ini. Namanya pepaya. Buah yang tumbuh di iklim tropis yang memiliki daging tebal dan manis. Ketika masih muda memiliki warna hijau, sedangkan ketika menjelang matang akan berubah warna menjadi oranye atau jingga.

Perlu diketahui bahwa pepaya berasal dari Meksiko bagian selatan dan Amerika Selatan bagian utara. Kini, Teman-teman Bimbel Pandu bisa menjumpai buah ini di pasar-pasar atau halaman rumah yang memiliki pohon pepaya. Selain buah, daun pepaya juga bisa dimanfaatkan sebagai sayur. Ulasan lengkap terkait sayur pepaya mohon ditunggu, ya. Bimbel Pandu akan membawakan untuk kamu juga!

Buah pepaya mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin C, vitamin A, folat, potasium, serat, dan protein.

Ternyata melalui mengonsumsi buah pepaya, ada banyak manfaat yang bisa diperoleh untuk kesehatan, antara lain.

Bagian Pencernaan

Pepaya mengandung enzim papain dan serat yang dapat membantu melancarkan pencernaan.

Bagian Kulit

Bagi kulit tubuh, pepaya menyimpan vitamin C dan enzim papain yang dapat membuat kulit tetap sehat dan terlihat muda.

Bagi Jantung

Pepaya mengandung vitamin C dan likopen yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung.

Untuk Tulang

Bagi tulang dalam tubuh, pepaya mengandung vitamin K yang dapat meningkatkan penyerapan kalsium dan memperkuat tulang.

Bagi Mata

Pepaya mengandung vitamin A yang dapat menjaga kesehatan mata.

Bagi Sistem Kekebalan Tubuh

Pepaya mengandung vitamin C, E, dan A yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bagi Pencernaan

Pepaya mampu membantu proses pencernaan menjadi lebih baik, seperti perut kembung dan sembelit. Pepaya dapat membantu menyembuhkan perut kembung dan sembelit.

Selain manfaat yang telah disebutkan, ada bagian lain dari buah pepaya yang perlu diketahui, bahwa pepaya tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh penderita hipoglikemia. Pepaya memiliki efek anti-hipoglikemik atau penurun gula darah, sehingga bisa memperparah kondisi hipoglikemia. Pepaya juga mengandung chitanases, zat yang dapat menyebabkan reaksi alergi pada orang yang alergi lateks. Atau bisa dengan berkonsultasi dengan dokter untuk hal ini.

Baca Juga :  Menilik Pentingnya Bimbingan Karir Bagi Siswa/I

Bagikan :

Artikel Lainnya

Pentingnya Literasi dan Numerasi...
Halo Sobat Bimbel Pandu! Informasi ini penting untuk orang tua...
Awas FOMO Di Era Digital !
Halo Sobat Bimbel Pandu! Istilah FOMO di era digital ini pasti...
Langkah Sederhana Untuk Melindun...
Halo Sobat bimbel Pandu! Apakah kalian pernah terlintas di pik...
Alasan Mengapa Tidak Boleh Serin...
Halo Sobat Bimbel Pandu! Hayoo siapa yang sering makan mie ins...
Jalur-Jalur Seleksi Masuk UNNES
Halo Sobat Bimbel Pandu! Hayoo siapa yang punya impian kuliah ...
Hati-Hati Alami Academic Burnout...
Halo Sobat Bimbel Pandu! Pernah nggak kalian tiba-tiba mengala...

Hubungi kami di : 081391427950

Kirim email ke kamibimbelpandu@gmail.com