Halo Sobat Bimbel Pandu! Pernah gak sih, lagi buru-buru terus makan sambil berdiri? Misalnya, lagi mau berangkat sekolah terus nyemil roti sambil jalan. Wah, ternyata kebiasaan ini kurang bagus lh. Kenapa ya? Yuk, kita cari tahu alasan kenapa kita sebaiknya gak makan sambil berdiri!
4 Alasan Tidak Makan Sambil Berdiri
1. Mempengaruhi Sistem Pencernaan
Ketika kita makan sambil berdiri, bisa menyebabkan proses pencernaan bisa terganggu. Ketika makan sambil berdiri, makanan jadi lebih cepat masuk ke usus. Usus jadi kaget dan harus bekerja lebih keras buat mencerna makanan itu. Akibatnya, perut kita bisa jadi gak nyaman, kembung, atau bahkan sakit! Lebih baik duduk saat makan agar membuat pencernaan kita lebih lancar!
2. Gampang Kekenyangan
Makan sambil berdiri biasanya bikin kita jadi makan lebih cepat. Nah, kalau kita makan dengan terlalu cepat, otak kita jadi gak sempat ngasih sinyal kenyang. Akhirnya, kita jadi makan terlalu banyak dan gampang kekenyangan. Tapi, kekenyangan ini gak bikin kita kenyang beneran nanti akan cepat merasa lapar. Sebab, makanan yang kita makan gak kecerna dengan baik.
3. Kurang Menikmati Makanan
Makan itu bukan hanya tentang mengisi perut, tapi juga tentang menikmati makanan. Ketika kita duduk, kita bisa lebih fokus pada rasa dan aroma makanan. Sehingga meningkatkan nafsu makan.
4. Ikut Sunnah Rasulullah SAW!
Dalam agama Islam, Rasulullah SAW juga menganjurkan kita untuk makan sambil duduk. Makan sambil duduk itu termasuk sunnah Rasulullah SAW. Dengan mengikuti sunnah Rasulullah SAW, kita bisa mendapatkan pahala dan keberkahan dari Allah SWT.
Jadi, sekarang sudah tahu kan kenapa kita sebaiknya gak makan sambil berdiri? Selain gak baik buat kesehatan, juga gak sopan dan gak sesuai sama sunnah Rasulullah SAW. Yuk, mulai sekarang kita biasain luangkan waktu sebentar untuk menikmati makananmu dengan tenang dan duduk dengan nyaman.
