Teman-teman Bimbel Pandu pasti sudah tidak asing lagi dengan telur. Telur ayam yang menjadi salah satu bahan pokok makanan. Bisa diolah sebagai apa saja, seperti lauk pauk sampai campuran adonan roti, dll.
Mengutip dari laman website aladokter[dot]com, Bimbel Pandu akan merangkumkan manfaat dari olahan telur rebus bagi Kesehatan, di antaranya sebagai berikut:
Menjaga Kesehatan Mata
Telur rebus mengandung lutein, zeaxanthin, dan antioksidan yang dapat mengurangi risiko katarak.
Menjaga Kesehatan Jantung
Telur dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar trigliserida.
Menjaga Kesehatan Otak
Telur rebus mengandung kolin dan vitamin yang penting untuk perkembangan otak dan daya ingat.
Menjaga Kesehatan Tulang
Protein dalam telur rebus membantu mendorong perkembangan tulang dan gigi bayi selama kehamilan. Selain itu telur rebus mengandung vitamin D, asam amino, dan zat besi.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Telur rebus mengandung vitamin B6 dan B12, zinc, selenium, dan protein yang dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh.
