Halo Sobat Bimbel Pandu! Kamu sering merasa, udah niat banget mau belajar, tapi baru sebentar aja udah ngantuk banget? Rasanya pasti sangat mengganggu, ya! Padahal, kita ingin fokus belajar atau pun mengerjakan tugas. Rasa mengantuk saat belajar itu wajar, tapi jangan sampai mengganggu produktivitasmu. Yuk, coba beberapa trik ampuh berikut biar belajar tetap segar dan semangat!
1. Dengarkan Musik yang Bikin Semangat
Mendengarkan musik bisa menjadi salah satu cara efektif untuk mengusir rasa kantuk. Pilihlah musik yang bisa meningkatkan konsentrasimu dan membuatmu semangat. Dengan mendengarkan musik yang ceria bisa bikin suasana hati jadi lebih baik dan otak lebih fokus.
2. Pilih Waktu yang Tepat untuk Belajar
Setiap orang punya jam produktif yang berbeda – beda. Belajar di waktu yang salah bisa bikin energi cepat habis. Kalau kamu sering ngantuk, coba ubah jadwal belajarmu. Ada yang suka belajar pagi, ada juga yang lebih suka belajar malam. Coba deh kenali jam belajarmu yang paling efektif dan cari tau kapan energimu paling bagus. Misalnya pagi hari saat bangun tidur atau sore sebelum magrib. Ingat, jangan belajar langsung setelah makan berat yaa, karena itu bisa bikin kamu makin mengantuk!
3. Cari Tempat Belajar yang Nyaman dengan Pencahayaan Terang
Carilah lingkungan belajar yang nyaman dan jauh dari gangguan. Lingkungan yang nyaman bisa membantu kamu tetap fokus. Hindari belajar di tempat yang terlalu gelap atau terlalu sunyi, karena itu bisa memicu rasa kantuk. Pastikan juga yang memiliki pencahayaan cukup terang dan sirkulasi udara baik supaya otak tetap segar saat belajar.
4. Siapkan Cemilan dan Air Putih
Kalau sering mengantuk saat belajar, cobalah untuk makan cemilan! Siapkan cemilan – cemilan ringan kesukaanmu ini akan bisa membantu meningkatkan mood dan konsentras saat belajar. Hindari makanan terlalu berat, karena malah bikin makin ngantuk. Jangan lupa juga minum air putih supaya tetap terhidrasi!
Nah, itu dia 4 tips yang bisa mengurangi rasa mengantuk saat belajar. Cobalah tips-tips di atas dan temukan cara yang paling cocok untukmu yaaa Sobat Bimbel Pandu!
