Tips-tips Mengatasi Kelelahan Belajar Bagi Pelajar

sumber foto: freepik[dot]com/freepik

Artikel sebelumnya telah membahas terkait Kenali 3 Tanda-tanda Lelah Belajar, Jangan Lupa Istirahat. Kali ini Bimbel Pandu akan memberikan tips-tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kelelahan belajar. Kamu bisa mencobanya, ya!

Manajemen Tugas

Teman-teman Bimbel Pandu bisa memulai dengan membuat dan mengatur jadwal, menulis to do list atau dalam satu minggu. Dengan membuat jadwal seperti ini akan memudahkan kamu untuk belajar dan membagi tugas-tugas, serta meminimalisir kerancauan dalam proses berpikir.

Menjaga Pola Hidup Sehat

Ternyata menjaga pola hidup sehat juga penting untuk pelajar. Melalui hal ini pelajar bisa mulai memperhatikan makan makanan yang dikonsumsi, misalnya dengan mengonsumsi makanan bergizi yang dapat membantu lebih fokus dalam proses belajar. Selanjutnya dengan minum air mineral yang cukup, karena semakin tinggi aktivitas yang kamu lakukan, maka semakin banyak air mineral yang dibutuhkan. Jangan terlalu sering minum-minuman kemasan yang manis-manis, ya! Dan jangan lupa untuk melakukan olahraga, entah berupa peregangan maupun olahraga kecil, seperti peregangan, lompat tali, atau jalan cepat. Melalui aktivitas tersebut dapat merangsang aliran darah dan mengirimkan oksigen ke otak.

Melakukan Aktivitas Menyenangkan

Pasti Teman-teman Bimbel Pandu mempunyai aktivitas atau kesenangan favorit seperti hobi, kan? Nah, dengan melakukan aktivitas menyenangkan akan membuat kamu semakin bersemangat. Mari mengingat kembali dan melakukan aktivitas itu lagi. Misalnya dengan membaca buku, menulis jurnal harian, memasak, mendengarkan musik, bernyanyi, menonton film. Atau dengan bersosialisasi dan bertemu teman-teman yang selaras, keluarga, maupun kelompok komunitas. Siap mencoba?

Istirahat yang Cukup

Teman-teman Bimbel Pandu tidak boleh menyepelekan hal ini, karena istirahat sangat penting bagi tubuh. Tidur menjadi bagian penting darii tubuh setelah melakukan kegiatan penuh, hal tersebut berguna untuk mengembalikan energi, melepaskan stres, dan membiarkan organ-organ dalam tubuhmu beristirahat (read: walaupun dalam beberapa sumber, ketika manusia tidur organ-organ dalam tubuh tetap bekerja dengan durasi yang secukupnya). Atau Teman-teman Bimbel Pandu harus mengingat, bersitirahat disela-sela belajar juga sangat diperbolehkan. Kamu bisa menggunakan teknik podomoro Manfaat Istirahat Setelah Belajar Seharian dan 4 Teknik Penting dalam Belajar yang Perlu Pelajar Ketahui.

Baca Juga :  Perlu Diketahui Perihal Mitigasi Bencana Alam

Bagikan :

Artikel Lainnya

Pilah-pilih Media Pembelajaran d...
Teman-teman Bimbel Pandu pasti sudah tidak asing lagi dengan t...
Transformasi Digital dan Keberla...
Mengutip dari kabar berita pada halaman kemdikbud[dot]go[dot]i...
Tips untuk Guru dalam  Meningkat...
Menyadari bahwa faktor terpenting dalam proses belajar di seko...
Lebih Dekat dengan Satelit Bumi ...
Observatorium Bosscha menjadi salah satu planetarium terbesar ...
Sering Kehilangan Konsentrasi Be...
Kondisi ruang kelas yang bersih dan nyaman ternyata menjadi sa...
Rekomendasi Buku Hari Sabtu: Mer...
Tak Mungkin Membuat Semua Orang Senang, menjadi buku nonfiksi ...

Hubungi kami di : 081391427950

Kirim email ke kamibimbelpandu@gmail.com